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お腹すいてないのに食べて後悔……
匿名 さん
夕方にお腹がすいてすこしお菓子をつまんで落ち着いたのに、家に帰ったらフィッシュバーガーがあってすかさず食べてしまいました泣
全然我慢出来たのに何故か無性に食べたくなって気づいたら完食してました、、
毎日カロリー計算をしているのですが、いつもの摂取カロリー内には収まってました。糖質も。
でも400kcal弱あるのを、分かってたけど数値化してしまうとショックで、、
これが無かったら全然摂取カロリー下回ってたのに！と思いました(もう遅いですが…)
毎回こんな感じの後悔しています。お腹は微妙なのに食べてしまって。
どうしたらいいですかね...
全然我慢出来たのに何故か無性に食べたくなって気づいたら完食してました、、
毎日カロリー計算をしているのですが、いつもの摂取カロリー内には収まってました。糖質も。
でも400kcal弱あるのを、分かってたけど数値化してしまうとショックで、、
これが無かったら全然摂取カロリー下回ってたのに！と思いました(もう遅いですが…)
毎回こんな感じの後悔しています。お腹は微妙なのに食べてしまって。
どうしたらいいですかね...
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