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無駄な夜食を辞めたい

解決済み
ダイエット

2021/4/15 22:02

回答：42件

私も知りたい3

ありちゃん2526

ありちゃん2526 さん
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学生なので部活動後帰宅して晩御飯を食べて予備校からの帰宅が23時です、帰ってきてからも小腹が空いている訳では無いのですがお菓子を食べてしまいます。

体型は痩せ型なのでダイエットという訳ではありませんが、どうしても辞められないので我慢の仕方を知りたいです！
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しほ☆りん

しほ☆りんさん
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2021/4/16 00:54

ホットミルクや豆乳を飲むと満腹感がありますよ！
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