骨盤矯正

タイトル通りです(;ー;)
骨盤ダイエットの仕方
教えてください!!


私は骨盤が歪んで
いるのか、お尻も垂れてて
腰周りやお尻の肉が
凄まじく目立っています。

ウエストは普通にしまってるのでとくに目立ちます…



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すーぱーリリー

すーぱーリリーさん

2011/6/13 16:46

手軽にするなら
「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット」がおすすめです。
(1500円ちょっとで本屋さんで売っています)
市販のものならこれが簡単ではじめやすいと思います。

テレビや雑誌で色んな骨盤運動・骨盤ダイエット方が紹介されていますが、当たり前のことながらどれも継続することが一番大事ですね。
私は残念ながら、劇的に効果がないので継続できませんでしたが・・^^;

お金はかかりますが、整体やカイロプラクティックが確実です。
私はカイロに通うようになってO脚がなおり、胸のサイズが3カップくらい大きくなりヒップもキュッと上にあがりました。
骨盤を締めるとほんとからだは変わります。
ちなみに女性の骨盤はゆがみやすいので、継続して通わないとだめなのが難点です。

「周りからみて変わることを望むなら整体やカイロプラクティック、ちょっとでも効果があればいいのなら本や雑誌・テレビで紹介される運動を継続してやること」をおすすめします。

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