ダイエット方法

解決済み

mameco_73

mameco_73 さん

6月2日に体育祭があってその日までにできるだけ痩せたいと思っています。(特に脚)
体育祭まで1ヶ月ちょっとですがその期間で脚やせできる方法が知りたいです。
ちなみに私は高3のバスケ部に所属していてほぼ毎日部活をやっています。
1ヶ月で痩せれる痩せれないではなく方法が知りたいのでよろしくお願いします。

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2021/4/22 10:57

1日3食を12時間におさめるダイエットがオススメです。
コツは夕食を早めにとって朝食までの時間を11~12時間開けると良いです。
あとは縄跳びです!
トクホ飲料もオススメです♪

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