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前ももの張り
解決済み
匿名 さん
前ももの張りを解消された方いましたら何をなさってどのくらいの期間で解消されたか教えて欲しいです。
中学の頃から陸上をしており、それも短距離だったのでその頃から既に前ももがかなり張っている足でした。
そこから引退したら筋肉は落ちていき、逆に太りその張っている上に脂肪がくっついてしまい余計に太いゴツイ足になってしまいました。
そこから調べて前もものストレッチや風呂上りマッサージは欠かさずに行っており、時間がある時は筋膜リリースなどでほぐすようにしてます。
しかしあまり効果が見られません、、
体型自体がまだ太っているのでこれで痩せたらもう少し変わって来るのでしょうか？
どなたか教えてください！
中学の頃から陸上をしており、それも短距離だったのでその頃から既に前ももがかなり張っている足でした。
そこから引退したら筋肉は落ちていき、逆に太りその張っている上に脂肪がくっついてしまい余計に太いゴツイ足になってしまいました。
そこから調べて前もものストレッチや風呂上りマッサージは欠かさずに行っており、時間がある時は筋膜リリースなどでほぐすようにしてます。
しかしあまり効果が見られません、、
体型自体がまだ太っているのでこれで痩せたらもう少し変わって来るのでしょうか？
どなたか教えてください！
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