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お米大好き
解決済み
誘惑に勝つ方式を教えて下さい！
炭水化物が大好きでお米が特に大好きなのですが、コロナ禍で太ってしまい、ダイエットしたいです！夜はお米抜きたいのですが誘惑に勝てません。家族が食べていると食べたくなります。ごはん作りは私なので匂いの誘惑も。。こんにゃく入り米や雑穀米も
試してますが、白米ラブなんです。
どうにか方法ありますか？
炭水化物が大好きでお米が特に大好きなのですが、コロナ禍で太ってしまい、ダイエットしたいです！夜はお米抜きたいのですが誘惑に勝てません。家族が食べていると食べたくなります。ごはん作りは私なので匂いの誘惑も。。こんにゃく入り米や雑穀米も
試してますが、白米ラブなんです。
どうにか方法ありますか？
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役に立った！ありがとう：1
2021/5/5 10:25
お米に玄米混ぜたりしていました。
よく噛むことで満腹にもなりますし、本気でダイエットしているときはご飯の前にスルメや炭酸水を飲んでから食べていました。
よく噛むことで満腹にもなりますし、本気でダイエットしているときはご飯の前にスルメや炭酸水を飲んでから食べていました。
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質問者からのコメント
2021/5/6 02:34
**みんてぃ☆** さん
スルメに炭酸水、できそうです。やってみます。