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40代後半腰痛持ちダイエット
解決済み
前は特にダイエットしなくても自然に痩せてました。若い頃から痩せたり太ったりの繰り返し。この2年位から段々太り出して痩せにくくなりまたよく食べてしまいます。ストレスで。
腰痛持ちなので、確実に痩せれる方法やサプリがあれば知りたいです。
腰痛持ちなので、確実に痩せれる方法やサプリがあれば知りたいです。
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役に立った！ありがとう：1
2021/5/5 13:51
専門家に相談しながら腰の状態を見つつ、ウォーキングをすると良いと思います。歩くことさえしないと、体を支えるのに必要な筋肉が衰えて治る腰痛も治らないと思うので。
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