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ダイエット
最近あすけんというアプリを入れて、カロリー制限のダイエットをしています。
自分の体重と目標体重、コースなどを入力すると1日1445kcalとでたのでそれを守っているのですが、体重が減りません。
どうしてでしょうか。
カロリーを入力せずにちょっとお菓子をつまんだりすることもないですし、オーバーするとしても1500程度です。
自分的には、最近少し便秘気味だからかな？とか、水を沢山飲んでるので水分が溜まってるのかな？と考えているのですが、あんまり身体も痩せている感じがしません。
始めたばかりだからまだ効果が出ていないのでしょうか？
何か分かる方いらっしゃいましたら回答よろしくお願いしますm(_ _)m
自分の体重と目標体重、コースなどを入力すると1日1445kcalとでたのでそれを守っているのですが、体重が減りません。
どうしてでしょうか。
カロリーを入力せずにちょっとお菓子をつまんだりすることもないですし、オーバーするとしても1500程度です。
自分的には、最近少し便秘気味だからかな？とか、水を沢山飲んでるので水分が溜まってるのかな？と考えているのですが、あんまり身体も痩せている感じがしません。
始めたばかりだからまだ効果が出ていないのでしょうか？
何か分かる方いらっしゃいましたら回答よろしくお願いしますm(_ _)m
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