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ダイエット
匿名 さん
151cmです。シンデレラ体重や美容体重など色々ありますが結局どの程度が一番良いのかわかりません。ダイエットをしていた頃は47キロ、コロナ期間で爆食してしまった頃は56キロです。現在は54キロでさすがに戻そうと思うのですが47キロだった頃もかなりぽっちゃりとしていました。なので43キロくらいに落とそうかと思っているのですが、、何キロ程度が細く綺麗なのでしょうか
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2021/5/11 20:24
体重に囚われるより好きな見た目になれる様にしたら良いのではないでしょうか？
体重が落ちても体脂肪率が高ければぽっちゃり見えますし、体重が減らなくても筋肉量が増えればシュッとした印象にもなれますし、体重はそこまであてにならないのではないかと思います。
体重が落ちても体脂肪率が高ければぽっちゃり見えますし、体重が減らなくても筋肉量が増えればシュッとした印象にもなれますし、体重はそこまであてにならないのではないかと思います。
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