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ダイエット

2021/6/1 06:38

回答：144件

私も知りたい0

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匿名 さん

体重を気にして、食べる量を減らしたり（お菓子も）筋トレ少しでもしたりしてたのにずっと増えてく
やっぱり、夜食べない方がいいのかな
145の、45.6キロでした、シンデレラ体型になりたいです
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※りょうりょう※

※りょうりょう※さん
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2021/6/1 08:18

体重より体型を見てください。
ぽよぽよしてるなーってとこを引き締めたいとかだったら筋トレで！
食事量を減らすと筋肉が減って痩せにくくなります。
体重が同じでも筋肉が多ければ引き締まった体型になりますよ！
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