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ダイエット中の生理
解決済み
匿名 さん
ダイエットしている方に質問です。
①生理の時はいつも通り運動しますか？
生理中はしんどいから、ゴロゴロしますか？
②甘い物が食べたくなると思うのですが、少しは食べてしまいますか？
③やはり生理中は体重は増えますか？
そんな時、生理だから仕方ないと思えますか？
私は生理が酷いのでゴロゴロして、甘い物は一つだけと決めています。生理になると必ず体重が増えてしまいます。体重はただの数字ですが、少しは落ち込んでしまいます。笑
①生理の時はいつも通り運動しますか？
生理中はしんどいから、ゴロゴロしますか？
②甘い物が食べたくなると思うのですが、少しは食べてしまいますか？
③やはり生理中は体重は増えますか？
そんな時、生理だから仕方ないと思えますか？
私は生理が酷いのでゴロゴロして、甘い物は一つだけと決めています。生理になると必ず体重が増えてしまいます。体重はただの数字ですが、少しは落ち込んでしまいます。笑
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2021/6/7 19:58
①基本的にはストレッチで済ませています。あと余力があれば筋トレをしますが、身体をゆっくり休めてあげるのも大切かと思います♪
②気持ちが落ち込み気味になるかともいますので、好きなものも食べて気分をあげるのもいいかと思います。
③増えたり減ったりします。
②気持ちが落ち込み気味になるかともいますので、好きなものも食べて気分をあげるのもいいかと思います。
③増えたり減ったりします。
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