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ジョギングやウォーキングを取り入れたダイエット

ダイエット

2021/6/13 00:09

回答：53件

私も知りたい1

no Image

匿名 さん

ジョギングやウォーキングを取り入れたダイエットで痩せた方、どのくらいの距離をどれくらいの期間行って、どれくらいで効果出ましたか？効果のあった部位教えてください。

ジョギング・ウォーキング以外に行ったこともあれば記載お願いします！


モチベーションにさせてください！
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