若い時は、そのままが一番っ！！
確かにみんながダイエット言っているとダイエットしなきゃって思っちゃうよね。でも、中学生はプクプクしてるくらいが一番可愛いの。若い時期にダイエットした子結構見てきてるけど、ベンピがちになったり、生理不順になったり、急に太ってしまったり。３０を超えたら逆に痩せにくくなるけど、１０代は全く問題ないよ♪ダイエットなんて考えないで１日３食しっかり食べて、しっかり運動するのがベストっ！！あと、体は冷やさない様にしてねっ。年齢関係無く、冷えって本当に良くないの。常に体を温める事を考えてあげたら、体の代謝もあがって、燃焼しやすい体に変化するよっ♪
それでも体を鍛えたいのであれば、ホットヨガや、クラシックバレエの様な変に男らしい筋肉が付かない、女性らしい体つきになるスポーツがお勧め。水泳とか、陸上とか変に筋肉鍛えて、ガッッリした体になっちゃうから、注意よっ！