明治のプロテインダイエットもオススメです！
取りあえず、ダイエットを始める時に何かダイエット食品を買ったほうがやる気が出るので、DHCよりもオルビスよりもさらに安い明治のプロテインダイエットを買いました。
私が買ったのは30袋入りで3000円くらいで、苺・マンゴー・キャラメル・コーヒーなど色んな味が入っているものです。
大豆プロテインが主成分なので、豆乳と同様にイソフラボン効果が期待できそうだし、ビタミンやミネラルやカルニチンも入っていて、安い割りにはDHCやオルビスと内容的にも大差ないように思いました。
味によってカフェオレで溶いたり、無脂肪ヨーグルトで溶いたりすれば飽きることなく毎日続けられますよ！
私の場合は朝、子供の世話や家事で忙しいので、朝食代わりにプロテインダイエットを飲んでいましたが、結構腹持ちよかったです。
産後に増えた体重も、1ヶ月1kgのペースで減量することができました。
即効性や急激な体重減少はないと思いますが、気長にゆるくダイエットをするならオススメです。