20代ですが、10年以上ぽっこりお腹に悩んできました。姿勢や骨盤の歪みもありますが、働きはじめて食が大きくなりここ数年は特に暴飲暴食をしてしまい155センチ、49キロ、お腹の1番太いところで78～80センチありました。

1ヶ月前から腹筋系の筋トレ(動画を複数個組み合わせたもの30分以上)、有酸素運動(ウォーキング往復8キロ以上)、食事改善と本気でダイエットを始め、この1ヶ月で47キロ、72～71センチに変わったのですが数値的に減っても横を向いた見た目の変化はまだ見られません…。ダイエットより前から整体にも通い姿勢や骨盤の歪みも治しています。腹部に力を入れることが続けてできるようになりましたが、1ヶ月でこの変化はどんなもんなんでしょうか？体重はもう落としたくありません…。
筋トレははじめて数週間は筋肉痛がきましたが、その後はやってる最中はきつくお腹も硬くなってるんですが筋肉痛もこなくなり数よりゆっくりやるなど負荷がかかるようにしてみていますが、効果がどんなもんかわからなくなってきました。自分でやることに限界がきていて、パーソナルトレーニングをやろうか迷っているんですがもう少し自分で続けてみてから考えた方がいいのでしょうか？

ぽっこりお腹からペタンコお腹になった方、どれくらいの期間かかりましたか？また、目に見えて凹んできた！と実感したのは開始どれくらいでしたか？一番聞きたい質問です！

1年ほど長い目で見ないと効果はないと重々わかっていますが、運動が大っ嫌いでキツい毎日を送っていると心折れそうになります、、