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休日の過ごし方(ダイエット)
休日の過ごし方について教えてください。私は大学生なので学生の方が回答してくれると嬉しいです。
どういうことをしていますか?
家で1日過ごしているときは、何をしていますか?
朝昼晩のご飯はどういうのを食べていますか?
食事の量を減らしたりなど何かしていますか?
私の休日(あまり動かない)は朝昼はゼリーやダイエット食品(クッキーなど)やシリアルやコーンフレークなど食べていて、夜はご飯は食べないでおかずのみです。
どういうことをしていますか?
家で1日過ごしているときは、何をしていますか?
朝昼晩のご飯はどういうのを食べていますか?
食事の量を減らしたりなど何かしていますか?
私の休日(あまり動かない)は朝昼はゼリーやダイエット食品(クッキーなど)やシリアルやコーンフレークなど食べていて、夜はご飯は食べないでおかずのみです。
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琴子*°さん
役に立った！ありがとう：3
2011/7/5 00:53
高校生です。
休日は
朝：食パン、ハムエッグ、ヨーグルト
昼：うどんやスパゲッティなどの炭水化物
夜：季節を問わず鍋（笑）
です。
大抵ピアノと勉強で過ごすので
ブドウ糖の消費が速く、お菓子もそれなりに食べます。
夜の鍋はダイエット意識はゼロですが効果があったりするのかも。
野菜もお肉もご飯も食べたいだけ食べていますが、
体重は痩せの部類です。
空腹をあまり我慢せずにちょこちょこと食べるようにしています。
休日は
朝：食パン、ハムエッグ、ヨーグルト
昼：うどんやスパゲッティなどの炭水化物
夜：季節を問わず鍋（笑）
です。
大抵ピアノと勉強で過ごすので
ブドウ糖の消費が速く、お菓子もそれなりに食べます。
夜の鍋はダイエット意識はゼロですが効果があったりするのかも。
野菜もお肉もご飯も食べたいだけ食べていますが、
体重は痩せの部類です。
空腹をあまり我慢せずにちょこちょこと食べるようにしています。
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