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室内有酸素運動
匿名 さん
ウォーキングと同等の効果がある室内でできる有酸素運動を教えてください。
夏が大嫌いで(暑さが無理で、、)、ウォーキングが最近めちゃくちゃ辛いです。
ジムで歩こうかも検討しているんですが、室内でできるウォーキングと同じくらいの効果の有酸素運動はありますか？
夏が大嫌いで(暑さが無理で、、)、ウォーキングが最近めちゃくちゃ辛いです。
ジムで歩こうかも検討しているんですが、室内でできるウォーキングと同じくらいの効果の有酸素運動はありますか？
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