【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
夏に向けてのダイエット!!!
もうすぐ夏です。半袖や半ズボンなど、肌を出すことも多くなり
二の腕や足やお腹まわりが気になります・・・。
みなさんは、この夏のためにどんなことをしていますか?
どんなダイエットしていますか?
二の腕、足、お腹まわりが気になります!!
二の腕や足やお腹まわりが気になります・・・。
みなさんは、この夏のためにどんなことをしていますか?
どんなダイエットしていますか?
二の腕、足、お腹まわりが気になります!!
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2011/7/10 00:09
やってること
私も現在ダイエット中です。
やってることといえば、
・食前にキャベツ
食前(特に夕食前)にキャベツを1/3玉分ほど、よく噛んで食べてます。生or加熱して、味付けも気分で。
・歩けるだけ歩く
1駅分程度なら歩いて移動します。ついでに交通費も節約。
・腕立て伏せ
二の腕と大胸筋によく効きます。
・モムチャンダイエット(1470円の書籍)
2週間ほど前から始めてます。15分くらいのエクササイズで、特にウエスト・下半身によく効きます。
この内容で、2か月で5kgほど痩せました。それ以上に、体型が細く引き締まってきたのを感じてます(^^)
私も現在ダイエット中です。
やってることといえば、
・食前にキャベツ
食前(特に夕食前)にキャベツを1/3玉分ほど、よく噛んで食べてます。生or加熱して、味付けも気分で。
・歩けるだけ歩く
1駅分程度なら歩いて移動します。ついでに交通費も節約。
・腕立て伏せ
二の腕と大胸筋によく効きます。
・モムチャンダイエット(1470円の書籍)
2週間ほど前から始めてます。15分くらいのエクササイズで、特にウエスト・下半身によく効きます。
この内容で、2か月で5kgほど痩せました。それ以上に、体型が細く引き締まってきたのを感じてます(^^)
通報する
通報済み
