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ダイエットをする時に「これだけはした方がいい！」ということはありますか？
私は学生で実家暮しなので、1人だけ違うご飯を食べるなどができずにいます。
なにかいい案があったら教えてください！
きちんと答えてくださった方には役に立ったボタンを押させていただきますm(*_ _)m
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2021/8/23 19:05
夕ご飯はお米を少なめに入れてもらうなど、食事内容は変えないで量を少し減らしてもらうのはどうでしょうか？
コロナで外出は厳しいので、筋トレならスクワットや腹筋などお家でできるものがいいと思います!
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