胸を残して下半身痩せ

はじめまして、ご覧いただきありがとうございます

私は158cm53kgのぽっちゃり体型です。
ぽっちゃりというか、上半身と下半身で全然体型が違い、
上半身は標準くらいなのに、下半身はむっちりなんです・・・泣

もう少し詳しく説明すると、
上半身は二の腕は普通、くびれがあり、肋骨が結構浮き出ていて、
胸は普通にあります。DまたはE65です。
しかもダイエットするとまず顔が痩せるので、下半身に比べると異常に小顔です。笑

それなのに、
下半身は完全におデブちゃん
まずお尻がものすごくおっきくて、股関節周りにいちばんお肉がついています。。
腰回りもぶよぶよですし、ひざ上から太ももまでむちむち。セルライトだらけで泣きたいです・・・
ふくらはぎも結構太いです。

下半身を隠す服装(ロングスカートやゆるゆるのズボンなど)をすると、着やせするみたいで細く見えるみたいですが、
もっと堂々とミニスカやショーパンを履けるようになりたいです

ダイエットは日々しているのですが、53kgより太った時はすぐに痩せられますが、53kgを下回ることはなかなかありません。。

痩せたいといっても、胸は残したいですし、下半身だけ部分痩せできるのが一番望ましいです。

私が最近いつもやっているダイエットは、
・朝いっぱい食べて夜あんまり食べない(食事はバランス良く)
・毎日夕食後、15分間ウォーキング
・骨盤スパッツを履く(着圧)
・毎日骨盤ベルトを巻く
・ヒップアップ体操
・毎日入浴後、発汗ボディマッサージクリームでひざ上~ヒップをマッサージ
・毎日ブルブルベルトで太もも~ヒップを刺激
こんな感じです。

また、私は生まれてから今までで痩せていたことがありません。
小学校までは標準体型、中学校から太り始め、高校では今より太っていて最高で60kgでした。
60kg→53kgはすんなり痩せられましたが、それからなかなか落ちず、1年くらい停滞しています。

だからどうしても痩せたいんです
今まで痩せていたことがないから、一度でも、「細いね」「華奢だね」って言われてみたいんです。
それに今大学生で一番キャピキャピ(?)できる時期なので

目標体重は45~46kgです
標準より痩せているくらいの体型にどうしてもなりたいです。時間がかかってもいいので。

長くなりましたが、皆さんの知恵をお借りしたいです。
胸は残して、下半身だけきれいに痩せる方法、なんでもいいので教えてください
よろしくお願いします

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manchinyan

manchinyanさん

2011/7/13 18:45

私の足痩せ方法
私はダイエットしても胸は痩せたことないです。
157cm56kg→51kgと小幅で華奢とまではいきませんが、
家族にも言われるくらい足痩せしました。
体質もあるんでしょうが、胸はD75→F65になりました。
(アンダーが痩せただけでトップは変わっていない)

私がしたのは、毎日通学帰りに1駅前で降りて姿勢を良くして歩く事。
姿勢が悪かったので正しい立ち方、
歩き方で歩くといつもだらけてる筋肉も動かせます。
50分くらいで、うち20分くらいは上り坂でした。
家に着いたらすぐお風呂でリンパマッサージ。
後は普通に食べ過ぎないとかお菓子を控えたり
お腹も気になるので腹筋したり~程度です。

あと、この前TVで見たのは朝食前に歩くと
あっという間に脂肪が落ちるらしいです…。
ちょっと私には無理ですが(笑)

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