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座りながら出来る運動！

ダイエット

2021/8/30 16:18

回答：114件

私も知りたい1

にむー

にむー さん
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座りながら出来る運動、ダイエット方を知りたいです！
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Usui

Usuiさん
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2021/8/30 20:18

運動というほどのものではないですが、太ももに本を挟んで落とさないように保つ！太ももの筋肉が鍛えられてむくみにくくなりました。
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