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ダイエットちゃん
中３です
三月からダイエットを始めています。
さすがにこの青春の時期に８０キロ目前はヤバイなと思い、
７９キロから７１キロまで落としました。
健康的に痩せたいです
食事で気をつけたほうがいい事、
運動で効果的なもの、
ストレッチ、マッサージなど
ぜひ教えて下さい本気です。
ちなみに目標は標準体重の５２キロです。
三月からダイエットを始めています。
さすがにこの青春の時期に８０キロ目前はヤバイなと思い、
７９キロから７１キロまで落としました。
健康的に痩せたいです
食事で気をつけたほうがいい事、
運動で効果的なもの、
ストレッチ、マッサージなど
ぜひ教えて下さい本気です。
ちなみに目標は標準体重の５２キロです。
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