スローなエクササイズ!
なっこ77★ さん
こんにちわ!
私は今ダイエットをしています!
ご飯や、おやつにも気を使っています!!
でもやっぱり運動も大事だと思うんです。
でも、私は運動神経が鈍く
ダンス系のエクササイズは思うとおりに動けなくて
なかなか続きません。
今一番続いているが、ヨガです!!
のんびりテレビを見ながら出来るし
なにより汗をかけるのがいいです!!
ヨガのように、ゆっくり自分のペースで出来る
エクササイズは有りませんか??
よろしくお願いしますm(--)m
私は今ダイエットをしています!
ご飯や、おやつにも気を使っています!!
でもやっぱり運動も大事だと思うんです。
でも、私は運動神経が鈍く
ダンス系のエクササイズは思うとおりに動けなくて
なかなか続きません。
今一番続いているが、ヨガです!!
のんびりテレビを見ながら出来るし
なにより汗をかけるのがいいです!!
ヨガのように、ゆっくり自分のペースで出来る
エクササイズは有りませんか??
よろしくお願いしますm(--)m
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