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匿名 さん
5キロくらい落とさないと、明らかにすっきりとしないでしょうか？もっとですかね？
食事の見直しと筋トレ、ウォーキングか踏み台昇降を続けていけばメニュー的にはおっけーな感じでしょうか？
服が好きなんですが、ここ最近脂肪がついてガッシリ体型に見えるようになりかなりショックを受けています…
みなさんが続けられたダイエットもあれば教えてください！！
(156センチ、47～49キロ、25歳)
食事の見直しと筋トレ、ウォーキングか踏み台昇降を続けていけばメニュー的にはおっけーな感じでしょうか？
服が好きなんですが、ここ最近脂肪がついてガッシリ体型に見えるようになりかなりショックを受けています…
みなさんが続けられたダイエットもあれば教えてください！！
(156センチ、47～49キロ、25歳)
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