まず、足パカは筋トレでもなんでもないし効果はありません。
何の負荷もかけずに脚をパカパカやって効果が出るわけがありません。
時間とやる気の無駄なのですぐやめましょう。

足パカを信奉していることから、
正しい筋トレの知識が無いのではないかと思われます。
スクワットはどういった感じでしているのでしょうか。
フォームは正しいですか？
何百回もやったり、毎日したりしていませんか？
ながらでやっていませんか？
食事はきちんととっていますか？

脚が「平均より」太い、というのの根拠は何でしょうか。
本当に脚が太いのかな、と少し疑問に思っています。
まあ19歳ぐらいだとまだ人生で一番パンパンな年頃ではありますが、
本当に脚をなんとかしたい！と思われるのでしたら
パーソナルトレーナーについてトレーニングされるのが一番いいと思います。