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テレワークで運動不足

解決済み
ダイエット

2021/10/14 09:36

回答：137件

私も知りたい2

セリナ★

セリナ★ さん
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テレワークなので一日ずっと同じ姿勢のまま過ごしています。テレワーク中におすすめしたい運動不足の解消方法がありますでしょうか？

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はつかの☆

はつかの☆さん
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2021/10/14 23:16

リングフィットアドベンチャーを毎日15分程度しています。きちんと続けると、くびれができてきたり、腹筋がうっすらとついたり、ヒップアップしたりと、ゲームにしてはかなり本格的に効果が出ました。
試着段階できつめだったドレスもするっと着れたので、毎日短い時間でも本気で筋トレに取り組むと、3ヶ月くらい経つと見違えてくると思います。がんばってください！
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