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ダイエットについて
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171㎝68㎏です。
食べるのが大好きで、中々痩せることができません。3月までに58㎏まで落としたいので、おすすめのダイエット方法などあったら教えてほしいです。
食べるのが大好きで、中々痩せることができません。3月までに58㎏まで落としたいので、おすすめのダイエット方法などあったら教えてほしいです。
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役に立った！ありがとう：1
2021/10/17 19:12
食事制限と運動に尽きると思います。
ウォーキングと筋トレの併用がオススメです！
食事制限は置き換えダイエットも効果的でしたよ。
頑張ってくださいね(*^^*)
ウォーキングと筋トレの併用がオススメです！
食事制限は置き換えダイエットも効果的でしたよ。
頑張ってくださいね(*^^*)
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