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ダイエットについて
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171㎝68㎏です。
食べるのが大好きで、中々痩せることができません。3月までに58㎏まで落としたいので、おすすめのダイエット方法などあったら教えてほしいです。
食べるのが大好きで、中々痩せることができません。3月までに58㎏まで落としたいので、おすすめのダイエット方法などあったら教えてほしいです。
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役に立った！ありがとう：1
2021/10/17 20:26
脂っこいものを避けて、野菜をたくさん食べること。
お菓子や甘いものを避けて、ナッツなどに置き換えること。
運動は少しずつでも毎日続けること。
です(*^^*)
頑張ってください！
お菓子や甘いものを避けて、ナッツなどに置き換えること。
運動は少しずつでも毎日続けること。
です(*^^*)
頑張ってください！
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