【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
食べ過ぎが続いてしまった時
食べ過ぎが続いてしまったときの食事、みなさんはどうされていますか？
月のものが近いせいか(苦手な方ごめんなさい)、１日2500kcalほど摂取する生活が３日ほど続いてしまっています。
ダイエット中ということもあり、明日からまた気持ちを引き締め、頑張りたいと思うのですが、食事をどうするかで悩んでいます。
そこで良い調整食、リセット食を教えて頂きたいのです。
よろしくお願いいたします。
月のものが近いせいか(苦手な方ごめんなさい)、１日2500kcalほど摂取する生活が３日ほど続いてしまっています。
ダイエット中ということもあり、明日からまた気持ちを引き締め、頑張りたいと思うのですが、食事をどうするかで悩んでいます。
そこで良い調整食、リセット食を教えて頂きたいのです。
よろしくお願いいたします。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
