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食べ過ぎが続いてしまった時
食べ過ぎが続いてしまったときの食事、みなさんはどうされていますか？
月のものが近いせいか(苦手な方ごめんなさい)、１日2500kcalほど摂取する生活が３日ほど続いてしまっています。
ダイエット中ということもあり、明日からまた気持ちを引き締め、頑張りたいと思うのですが、食事をどうするかで悩んでいます。
そこで良い調整食、リセット食を教えて頂きたいのです。
よろしくお願いいたします。
月のものが近いせいか(苦手な方ごめんなさい)、１日2500kcalほど摂取する生活が３日ほど続いてしまっています。
ダイエット中ということもあり、明日からまた気持ちを引き締め、頑張りたいと思うのですが、食事をどうするかで悩んでいます。
そこで良い調整食、リセット食を教えて頂きたいのです。
よろしくお願いいたします。
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役に立った！ありがとう：2
2011/7/30 10:52
ありがとうございます
たくさんのご意見、本当にどうもありがとうございます。
お一人おひとりにレスが返せず、申し訳ありません。
生理前の食欲増加、分かって下さる方がいて嬉しかったです。
私だけなのではないかと、悩んでいました。
みなさんのご意見を参考に、調整頑張りたいと思います。
どうもありがとうございました。
たくさんのご意見、本当にどうもありがとうございます。
お一人おひとりにレスが返せず、申し訳ありません。
生理前の食欲増加、分かって下さる方がいて嬉しかったです。
私だけなのではないかと、悩んでいました。
みなさんのご意見を参考に、調整頑張りたいと思います。
どうもありがとうございました。
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