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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ダイエット
匿名 さん
ダイエット成功者にお聞きしたいです
ダイエット始めたのはいいものの、どこまで制限したらいいのかがわからなくなりました。
調べているとお菓子や揚げ物は完全に食べない人から少しなら食べるという人もいて、カルボナーラみたいなパスタやマック、揚げ物やお菓子はやはり止めるべきなのでしょうか？
しかしそれだとストレスもたまる気がして、皆様はどうされていましたか？
完全我慢？それとも週一だけはいいとかそのような感じでしたか？
教えて頂きたいです。
ダイエット始めたのはいいものの、どこまで制限したらいいのかがわからなくなりました。
調べているとお菓子や揚げ物は完全に食べない人から少しなら食べるという人もいて、カルボナーラみたいなパスタやマック、揚げ物やお菓子はやはり止めるべきなのでしょうか？
しかしそれだとストレスもたまる気がして、皆様はどうされていましたか？
完全我慢？それとも週一だけはいいとかそのような感じでしたか？
教えて頂きたいです。
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2021/12/10 20:51
適度には必要だと思います。
食べ物だけだと飽きるので、
今日は運動、明日は野菜多め、明後日は姿勢を意識して綺麗に過ごす、などいろいろなことをしていました。
慣れてくると、それぞれを同時にできるのでより効果が出ました。
食べ物だけだと飽きるので、
今日は運動、明日は野菜多め、明後日は姿勢を意識して綺麗に過ごす、などいろいろなことをしていました。
慣れてくると、それぞれを同時にできるのでより効果が出ました。
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