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ダイエット
匿名 さん
ダイエット成功者にお聞きしたいです
ダイエット始めたのはいいものの、どこまで制限したらいいのかがわからなくなりました。
調べているとお菓子や揚げ物は完全に食べない人から少しなら食べるという人もいて、カルボナーラみたいなパスタやマック、揚げ物やお菓子はやはり止めるべきなのでしょうか？
しかしそれだとストレスもたまる気がして、皆様はどうされていましたか？
完全我慢？それとも週一だけはいいとかそのような感じでしたか？
教えて頂きたいです。
ダイエット始めたのはいいものの、どこまで制限したらいいのかがわからなくなりました。
調べているとお菓子や揚げ物は完全に食べない人から少しなら食べるという人もいて、カルボナーラみたいなパスタやマック、揚げ物やお菓子はやはり止めるべきなのでしょうか？
しかしそれだとストレスもたまる気がして、皆様はどうされていましたか？
完全我慢？それとも週一だけはいいとかそのような感じでしたか？
教えて頂きたいです。
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