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脂肪太りのダイエット

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ダイエット

2021/12/16 17:54

回答：49件

私も知りたい3

そらこらそ

そらこらそ さん
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脂肪太りの人向けのダイエットについて教えて欲しいです。

今まで試して効果のあった方法や、食事や運動の心がけ？などなんでも良いです。

それと、モチベーションの上げ方を…
痩せたいと思い始めてから4年は経ちました。
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■□ぽめら□■

■□ぽめら□■さん
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2021/12/16 18:59

夜ご飯のお米をオートミールに変えて生活したら減量できました！国産のピュアオートミールだと美味しいので続けやすいです♪
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