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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
運動、サプリメントについて
私は、最近ランニングかダンスでも始めてみようかな？
と考えています。
体型維持ももちろんのこと、血流がしっかりしてお肌にもいいのでは？
と思ってのことです。
また、今年になってちょっとシワや吹き出物、シミ？が気になってきており
コラーゲンとビタミンC,Bがとれるサプリメントを１カ月前位から
使用し始めました。
もし、よかったら皆さんのしている運動やその頻度も教えてください。
また、どのようなサプリメントを使用しているのか気になるので教えてください。
よろしくお願いします。
と考えています。
体型維持ももちろんのこと、血流がしっかりしてお肌にもいいのでは？
と思ってのことです。
また、今年になってちょっとシワや吹き出物、シミ？が気になってきており
コラーゲンとビタミンC,Bがとれるサプリメントを１カ月前位から
使用し始めました。
もし、よかったら皆さんのしている運動やその頻度も教えてください。
また、どのようなサプリメントを使用しているのか気になるので教えてください。
よろしくお願いします。
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2011/8/9 17:29
カーヴィーダンスと、
acopenさん、こんばんは★
わたしは現在病気療養中で、激しい運動はドクターストップがかかっておりますので、流行の「カーヴィーダンス」のゆる～いダンスとウォーキングをしています(*'-'*)
ダイエット用のサプリメントは「ピュアパシーラゴールド」と「空腹知らずDiet」
普段用サプリはマルチビタミンとBコンプレックスを飲んでいます☆
昨日ちょうどダイエットのことでブログを書きましたので、
よろしければご覧ください♪
http://natural-s-l.jugem.jp/?eid=152
血流はやはりお風呂に入ることがいいと思います！
ゆっくりお風呂につかって、リラックスすると良いと思います★
りいこっこ
acopenさん、こんばんは★
わたしは現在病気療養中で、激しい運動はドクターストップがかかっておりますので、流行の「カーヴィーダンス」のゆる～いダンスとウォーキングをしています(*'-'*)
ダイエット用のサプリメントは「ピュアパシーラゴールド」と「空腹知らずDiet」
普段用サプリはマルチビタミンとBコンプレックスを飲んでいます☆
昨日ちょうどダイエットのことでブログを書きましたので、
よろしければご覧ください♪
http://natural-s-l.jugem.jp/?eid=152
血流はやはりお風呂に入ることがいいと思います！
ゆっくりお風呂につかって、リラックスすると良いと思います★
りいこっこ
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