毎日毎日自分に言い訳して飲み食いを続けたらどんどん太り、気づいた頃にはもうパンパンになってしまいました。それが現在。

周りに言われてやっと相当太ったことに気づけました。
自分でもわかってはいたものの、まだギリセーフだろう見たいのがありました。

最近久しぶりに出かけるために来た服がまず太ももで突っかかったこと、上に関してはアウターすらもパンパンで着れなかったことここで確実にダイエット決意と熱が入りました。

何から手をつけたらいいのかかが分からず、とりあえずお菓子や揚げ物など極力体に悪いものそして大量に食べていた間食をやめちゃんとした食事を始めました。

毎日本当に酷く間食だけで600くらい食べてたので、これを辞めた最近のカロリーは1300程です。

後は日常から動きを取り入れ今まで食っちゃ寝ての生活を食べたら動くに変えました。

こんな感じでも続けていけば戻っていくでしょうか？
11キロ太りました。周りいわく誰？状態らしいです( ; ; )顔太りが酷かったため。