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むくみ
☆☆濱崎歩☆☆ さん
むくみで悩んでいます。最近脚にセルライトがあるような・・・
そこで、あなたがやっているむくみ予防の方法を教えてください。
ちなみに私が今やっているのは週３で階段を使う。
（週２でヒールをはかなきゃいけないんです）
寝るときはメディキュットをはくぐらいです。
女の人ってみんな足が細いですよね？
足首を手でつかめそうなくらい・・・
なんか後ろに筋(骨？筋肉？）がありますよね？
あれに憧れるんです。
私は手で足の肉がつかめるんです。
つかめるって普通かもしれませんがひどい時はタプタプなんです。
顔もむくみかはわかりませんが小さくしたいです。
そこで、あなたがやっているむくみ予防の方法を教えてください。
ちなみに私が今やっているのは週３で階段を使う。
（週２でヒールをはかなきゃいけないんです）
寝るときはメディキュットをはくぐらいです。
女の人ってみんな足が細いですよね？
足首を手でつかめそうなくらい・・・
なんか後ろに筋(骨？筋肉？）がありますよね？
あれに憧れるんです。
私は手で足の肉がつかめるんです。
つかめるって普通かもしれませんがひどい時はタプタプなんです。
顔もむくみかはわかりませんが小さくしたいです。
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役に立った！ありがとう：3
2011/8/13 10:49
こんにちは！
むくみ気になりますねぇ(>_<)
私は座る事が多いのでできるだけ足首を動かしたり
休憩中にマッサージしてます…
たち仕事も座り仕事もどちらも老廃物が足にたまりやすい
ので、心臓に向かって上に流すといいと聞きました。
夜はかなり強めにリンパマッサージとメディキュットで
リセットしてます！最近は枕で骨盤矯正も…歪みよくないと
聞くので
足をきたえるのは
普段は7～10cmのヒールしかはかないんですが
週に一回だけローヒールにして一駅分歩くよくにしています
あとは気が向けばモムチャンのDVDをみてダンス…
正直かなり、いろいろやってます(笑)
じゃないとたるみやすい体なんで(lll゜д゜)
むくみ気になりますねぇ(>_<)
私は座る事が多いのでできるだけ足首を動かしたり
休憩中にマッサージしてます…
たち仕事も座り仕事もどちらも老廃物が足にたまりやすい
ので、心臓に向かって上に流すといいと聞きました。
夜はかなり強めにリンパマッサージとメディキュットで
リセットしてます！最近は枕で骨盤矯正も…歪みよくないと
聞くので
足をきたえるのは
普段は7～10cmのヒールしかはかないんですが
週に一回だけローヒールにして一駅分歩くよくにしています
あとは気が向けばモムチャンのDVDをみてダンス…
正直かなり、いろいろやってます(笑)
じゃないとたるみやすい体なんで(lll゜д゜)
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