扶桑社 / モムチャンダイエット　プレミアム 商品情報

「カーヴィーダンス」もキツイけどこの「モムチャンダイエット」も負けずとキッつい(-"-) 初めてコレやった時 冗談抜きでフラフラになったもん。 だいぶ慣れてきたケド 未だに2セットは出来やん。 シンドすぎる。こーゆーのは 継続が大事やで 無理せずコツコツ頑張っとるわ。ウエストまわり・・・エエ感じになってきてますよ(*^^)v継続は…

中に書かれている内容もモムチャントレーニングも、とても納得のいくもので美意識が始めて芽生えました。というか、韓国美容に興味を持ってから正しい美しさとは何かを学び、意識が変わりました。それまで日本のメディアなどで見てきたダイエット・美容法などはイマイチ興味の持てないものばかりで。。本当の美しさには健康が不可欠。ただ…

７月からモムちゃんダイエットとカーヴィーダンスを始めて、最初は毎日１，２時間やってました。ここ２ヶ月位は週に２，３回　３０分ってトコロです。毎日やっていた頃は食事にも気をつけていたのですぐに効果が現れました。ウエストや太ももが−３〜５センチ。なかなか減らなかった体重も４キロ減！最近ではモムちゃんをやるときに0.5キ…

その前に一言お断りしておきたいのは、即効性を求めるダイエット（何とか体重落としたい、スリムになりたい）を望む方にはおすすめ出来ません。逆に、キレイなまま体型維持・体質改善（太りにくい体質をめざす、基礎代謝を上げたい）の方には超おすすめです。私の場合、ダイエットを目的としていません。アンチエイジングと基礎代謝を上げ…

1年ほど前から始めました！顔がまん丸で二重顎になってしまい、しかも、顔だけではなく、色んなところに肉がつき…流石にまずい！と思い、これを始めました！はじめてやった次の日は、やり方を間違えたのか、あまりの運動不足のせいかわかりませんが、とにかく腰が筋肉痛？で痛くなってしまい(笑)座るのも一苦労、立つのも一苦労でした(T_…