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ダイエット

2022/1/18 18:57

回答：121件

私も知りたい1

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匿名 さん

ダイエットって私みたいな暴食で太ったのならそれを無くしたり、正しい食事に改善する、少し運動をたすを繰り返せば意外と若ければ3ヶ月で9キロとか結構落としてる人見ます。

9キロも落とせば余程100キロとかでなく50キロ付近の人なら見た目もだいぶ変わり服も色んなのが着れると思います。

それをわかってるのに痩せられない私ってもう意思弱過ぎると思うのですが、皆さんどうやった続けられたのでしょうか....

結局自分に勝てるかどうかなのでしょうか、なんか情けないです自分が。
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chrysoberyl

chrysoberylさん
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2022/1/20 00:04

ダイエットは一生続く生活習慣です。だから暴食してしまうときがあってもいいじゃないですか。大事なのは「このままじゃいけない」という意識を持つことだと思います。この意識さえあればいつでも理想の体型を手に入れられますよ。
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