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2週間足らずで2.5kg減 16時間ダイエット
解決済み
今月半ばに「間の8時間を早めてよいものか」をご質問させていただき
皆様方にご教授いただきました。
昨日は小さめのホールケーキを夕飯にしました。
和菓子もチョコレートも食べています。
怠けものなので運動はあまりしていません。
なんとまだ半月にもならないのに2.5kg減。
この調子で1年も続けたら体重がマイナスになってしまう・・・。
ご教授いただきました皆様にお礼申し上げます。
質問です。
ダイエットするにあたり、
為になるもの・参考になるものがございましたら
何なりとご回答願います。
皆様方にご教授いただきました。
昨日は小さめのホールケーキを夕飯にしました。
和菓子もチョコレートも食べています。
怠けものなので運動はあまりしていません。
なんとまだ半月にもならないのに2.5kg減。
この調子で1年も続けたら体重がマイナスになってしまう・・・。
ご教授いただきました皆様にお礼申し上げます。
質問です。
ダイエットするにあたり、
為になるもの・参考になるものがございましたら
何なりとご回答願います。
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Ambarvaliaさん
役に立った！ありがとう：0
2022/1/27 15:30
栄養素の勉強とかしたらどうでしょうか
いくらなんでも夕飯にホールケーキは栄養的に偏りすぎではないでしょうか？
痩せればいいと思っていらっしゃるかもしれませんが、必須栄養素が足りなくなると免疫力が落ちて感染症に掛かりやすくなりますよ。
いくらなんでも夕飯にホールケーキは栄養的に偏りすぎではないでしょうか？
痩せればいいと思っていらっしゃるかもしれませんが、必須栄養素が足りなくなると免疫力が落ちて感染症に掛かりやすくなりますよ。
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質問者からのコメント
2022/1/27 15:32
コスメ様 さん
ホールといってもショーとケーキ1つ半分くらい。
お祝いだったので。
栄養関係は大丈夫です、
ご心配ありがとうございます。