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カロリー制限ダイエット
解決済み
匿名 さん
ダイエット開始から何日くらい経過すると体重に反映されるかわかる方いたら教えて下さい。
いままで摂取カロリーが一日２０００以上だったので栄養も考えながら１５００くらいに減らし始めました。
基礎代謝は１１００くらい。ハードな運動なし。
数日経過しましたがまだ体重が減ってきません。微増することもあり。
いままで摂取カロリーが一日２０００以上だったので栄養も考えながら１５００くらいに減らし始めました。
基礎代謝は１１００くらい。ハードな運動なし。
数日経過しましたがまだ体重が減ってきません。微増することもあり。
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2022/2/8 02:30
現在の体重によりますが、１～２ヶ月だと思います。
カロリーの消費量が摂取量を上回れば痩せるので、軽く運動を取り入れたらいいと思います。
カロリーの消費量が摂取量を上回れば痩せるので、軽く運動を取り入れたらいいと思います。
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