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ダイエットの始め方
痩せたい!と思っていて、
これからダイエットを始めようかと思うのですが
何から始めればいいか分かりません(/_;)!
始め方とかアドバイスなどがあったら
教えてください(>_<)
長続きしないので、もし続く方法もあったら
嬉しいです!
これからダイエットを始めようかと思うのですが
何から始めればいいか分かりません(/_;)!
始め方とかアドバイスなどがあったら
教えてください(>_<)
長続きしないので、もし続く方法もあったら
嬉しいです!
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2011/8/29 10:19
ルールをきめる!
わたしは「これだけは守る」と決めてやりました。
８時以降食べない、マッサージする。
これだけ。
食べないダイエットしましたがいらいらするだけでした。
ルール決めたら体重よりラインがスッキリしました。
ご自分を追い詰めないようにゲームのようにやってみてくださいね。
わたしは「これだけは守る」と決めてやりました。
８時以降食べない、マッサージする。
これだけ。
食べないダイエットしましたがいらいらするだけでした。
ルール決めたら体重よりラインがスッキリしました。
ご自分を追い詰めないようにゲームのようにやってみてくださいね。
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