ダイエットの始め方

痩せたい!と思っていて、
これからダイエットを始めようかと思うのですが

何から始めればいいか分かりません(/_;)!

始め方とかアドバイスなどがあったら
教えてください(>_<)

長続きしないので、もし続く方法もあったら
嬉しいです!

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2011/8/18 23:32

しなくていいと思うけど…
夏*恋さんこんにちは♪(*^_^*)

率直に言ってしまうとまだお若いので、よほどのことがない限りダイエットする必要はないと思います。

といえど、これぐらいの年齢って一番外見を気にしてしまう年頃ですよね。(私もそうだったのですごぉく気持ちわかります。)十代半ばくらいですと中身より外見で判断されやすいですし。

でも、これからもっと素敵なことがたくさんあるので別に今痩せる必要はないと思いますよ笑 からだも成長中ですし♪

話は変わってダイエット何から初めればいいの?というご質問ですが、
できることから始めましょう☆
それは→朝晩の体重の記録です。
朝晩2回体重計に乗って手帳か何かにしっかりと記録して下さい☆
意識が変わってダイエットモードになります。

あと恋をすることも有効です。ドキドキして食欲失せますから笑


私も最近太ってきたのでダイエット始めまーす。

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