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タンパク質
解決済み
匿名 さん
ダイエット中です。
タンパク質の大切さを知り、食事だけでは難しい事も多く、あすけんでも毎日タンパク質不足です。
プロテインを飲んでみましたが、ホエイもソイも、お腹が張って、おならの回数と臭いがきつくて断念しました。
やはり食事で摂るように頑張るしかないでしょうか?
例えばですが、いつもの食事プラスゆで卵を1日3つくらい食べれれば体脂肪の減りもよくてダイエットもスムーズなのですが…なかなか続かないです。
タンパク質の大切さを知り、食事だけでは難しい事も多く、あすけんでも毎日タンパク質不足です。
プロテインを飲んでみましたが、ホエイもソイも、お腹が張って、おならの回数と臭いがきつくて断念しました。
やはり食事で摂るように頑張るしかないでしょうか?
例えばですが、いつもの食事プラスゆで卵を1日3つくらい食べれれば体脂肪の減りもよくてダイエットもスムーズなのですが…なかなか続かないです。
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役に立った！ありがとう：1
2022/2/12 06:51
おはようございます
赤み肉や魚からも摂取できますよ(*^-^*)
タグ付けプロテインソイですがお勧めです
プロテインが一番栄養調整しやすいです
たんぱく質食品
↓
https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=85&category=muscle
頑張ってください！
良い一日となりますように*:.*:.。*:.。
赤み肉や魚からも摂取できますよ(*^-^*)
タグ付けプロテインソイですがお勧めです
プロテインが一番栄養調整しやすいです
たんぱく質食品
↓
https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=85&category=muscle
頑張ってください！
良い一日となりますように*:.*:.。*:.。
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