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甘いもの
解決済み
匿名 さん
みなさんはダイエット中例えばチョコとかの甘い物って食べていられましたか？
それとも完全にやめていられましたか？
どこまで制限したらいいのかなとふと思いました。
今のところは食べていないのですが、これからずっと食べないは絶対に無理だし逆にストレス溜まるなと感じたのですが、個数を決めたり逆にこの日は食べていいみたいのを決めていられますか？
教えて頂きたいです！参考にさせてください！
それとも完全にやめていられましたか？
どこまで制限したらいいのかなとふと思いました。
今のところは食べていないのですが、これからずっと食べないは絶対に無理だし逆にストレス溜まるなと感じたのですが、個数を決めたり逆にこの日は食べていいみたいのを決めていられますか？
教えて頂きたいです！参考にさせてください！
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役に立った！ありがとう：1
2022/2/23 00:56
超ストイックな糖質制限をしていないようでしたら、「ソイジョイ」のような低GI食品を小腹が空いた時に召し上がってはいかがでしょうか。
カロリーはそれなりにあるので摂り過ぎには注意が必要ですが、血糖値の変動が緩やかになりやすいので、空腹すぎて甘いものたくさん食べちゃいたい欲はすこし抑えられると思います。
カロリーはそれなりにあるので摂り過ぎには注意が必要ですが、血糖値の変動が緩やかになりやすいので、空腹すぎて甘いものたくさん食べちゃいたい欲はすこし抑えられると思います。
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