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甘いもの

解決済み
ダイエット

2022/2/23 00:21

回答：150件

私も知りたい1

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匿名 さん

みなさんはダイエット中例えばチョコとかの甘い物って食べていられましたか？

それとも完全にやめていられましたか？
どこまで制限したらいいのかなとふと思いました。
今のところは食べていないのですが、これからずっと食べないは絶対に無理だし逆にストレス溜まるなと感じたのですが、個数を決めたり逆にこの日は食べていいみたいのを決めていられますか？

教えて頂きたいです！参考にさせてください！
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こまち2019

こまち2019さん
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2022/2/24 02:31

我慢できない時は焼き芋、みかん、りんご、バナナ、いずれか1個食べてます。何かで見たんですが1日甘いものは手のひらを軽くまるめて乗り切る分なら大丈夫らしいです。ダイエット初期は個包装や100均3個で100円を1日1個食べてました。少しずつ減らして行って今はチョコかアイスは月数回ペースちょっとだけ食べるようになりました。食べないのが痩せますがずっと食べないのはしんどいので、量少なければ大丈夫です。
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