ダイエット
匿名 さん
ダイエットうまくいってないです
どんどん太っていく間食もやめられない‥
自己肯定感下がりまくりです
心を入れ直して頑張りたいのでアドバイスください!
・おすすめの食事法
・運動
・やったほうがいいこと
・やらないほうがいいこと
他にもあればなんでも教えてください!
半年くらいで4、5kgゆっくり確実に落としたいです
どんどん太っていく間食もやめられない‥
自己肯定感下がりまくりです
心を入れ直して頑張りたいのでアドバイスください!
・おすすめの食事法
・運動
・やったほうがいいこと
・やらないほうがいいこと
他にもあればなんでも教えてください!
半年くらいで4、5kgゆっくり確実に落としたいです
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