確実なやり方?

解決済み
仕事は接客業で、普通に仕事が出来るのですが、休日は家で過ごすのが日課で、休日にお散歩とかすると、すぐに疲れてしまいます。
持病がありその薬を2種類、副作用に対する薬を2種類、慢性鼻炎の薬を1種類飲んでいるので、体が怠くなってしまい外に出て運動するのが大変です。
そんな私でも、気軽に出来る尚且つリバウンドしないダイエットってあるのでしょうか?(>人<;)

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2022/3/28 17:59

日常的な運動でしょうね

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