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足首が太い悩み
解決済み
画像の赤丸の足首部分が痩せません。
エステ、マッサージ、ストレッチ、筋トレ
何してもここだけボッコリ、やり方が悪いのでしょうかこれは一体なんなのかもわかりません…
もしわかる方いたらよろしくお願いします
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何してもここだけボッコリ、やり方が悪いのでしょうかこれは一体なんなのかもわかりません…
もしわかる方いたらよろしくお願いします
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2022/3/30 20:04
脚の全体的に、外側が発達傾向にないでしょうか？
腿とかも、もしそんな感じでしたら分かりやすいと思いますので、是非ご確認なさってくださいませ。
もし外側が発達傾向にある脚ということであるならば、内側を鍛えてあげるようにしてバランスをとっていかれるのがおすすめです。ほぐしの際は外側をしっかりめ、鍛えるのは重点的に内側を… という感じであります。
もし違う原因でありそうなら、また別の対策をとなりますので、一先ずご確認下さいませ(^^)
腿とかも、もしそんな感じでしたら分かりやすいと思いますので、是非ご確認なさってくださいませ。
もし外側が発達傾向にある脚ということであるならば、内側を鍛えてあげるようにしてバランスをとっていかれるのがおすすめです。ほぐしの際は外側をしっかりめ、鍛えるのは重点的に内側を… という感じであります。
もし違う原因でありそうなら、また別の対策をとなりますので、一先ずご確認下さいませ(^^)
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