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足首が太い悩み
解決済み
画像の赤丸の足首部分が痩せません。
エステ、マッサージ、ストレッチ、筋トレ
何してもここだけボッコリ、やり方が悪いのでしょうかこれは一体なんなのかもわかりません…
もしわかる方いたらよろしくお願いします
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何してもここだけボッコリ、やり方が悪いのでしょうかこれは一体なんなのかもわかりません…
もしわかる方いたらよろしくお願いします
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役に立った！ありがとう：1
2022/3/31 01:28
足首の可動域と ふくらはぎと 前側のスネの筋が固いですか？ゆーっくりアキレス腱を伸ばすストレッチと お風呂で湯船につかって右手の指を左足の指にガッツリからませて足首をグリグリ動かす（足首を緩ませる）１０回ぐらい逆も左手を右足に絡ませてグリグリ回す。筋肉にも水分保持されるので、浮腫み＋筋肉かなと思います。
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