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足首が太い悩み

解決済み
ダイエット

2022/3/30 19:52

回答：55件

私も知りたい3

ゆづきん!!

ゆづきん!! さん
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画像の赤丸の足首部分が痩せません。
エステ、マッサージ、ストレッチ、筋トレ
何してもここだけボッコリ、やり方が悪いのでしょうかこれは一体なんなのかもわかりません…
もしわかる方いたらよろしくお願いします

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アン＆アンディ

アン＆アンディさん
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2022/4/2 09:17

筋肉が張っている感じに見受けられます。

歩き方　靴の選び方も関係してるかもしれません。

立ち仕事　または座り仕事で　同じ姿勢が多い方は、むくみも

出やすい部分なので　減塩をおすすめします。（食事を薄味にする）

また　ご自宅の床に（リビングなど）寝転んで　壁におしりを付けて

両足をあげて　L字の姿勢をしましょう。足を上げることで

足に溜まった水分を戻します。　（身体と足が直角になる姿勢）
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